Passt genau auf, was Ihr im Urlaub esst und trinkt!

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N´abend

So, nachdem ich die letzten Tage teilweise echt im Dilirium lag und zwischendurch dachte, ich müsse von der Welt gehen, möchte ich Euch zumindest vor so etwas bewahren, wenn ich es irgendwie (noch) kann. Geht also dringend in Richtung all jener, die gerade im Urlaub sind oder noch los wollen:

wir waren jetzt zwei Wochen in Portugal an der Westalgarve. Ein super Urlaube, aber das ist jetzt ein anderes Thema. Leider wurden mir die letzten Tage des Urlaubes übel versaut. Die Rückreise war ein Horrortrip und die letzten drei Tage zu Hause waren erbärmlich. Was war passiert:

am Freitag habe ich mir mit einem Mittagessen in Lagos übelst etwas eingefangen, was bewirkte, dass ich Stunden später gegen Abend völlig apathisch wurde, nur noch liegen wollte, extremes Durstgefühl hatte, begleitet von einem Durchfall, der wirklich wie Wasser war und so spontan auftrat, dass man einen Schluck trinken konnte, dann von fünf rückwärts zählen, die Krämpfe gingen los und es lief wieder heraus wie aus einem Durchlauferhitzer. An Essen war mal gar nicht zu denken. Begleitet wurde das Ganze von plötzlichen Erkältungserscheinungen, Kopfinnendruck, Schwindel und ständigem Bewusstseinsverlust. Ich dachte, ich seie immer wieder eingeschlafen, im Nachhinein würde ich aber von Bewusstseinsverlust über mehrere Stunden ausgehen, weil ich Stunden später in exakt der gleichen Position aufgewacht bin. Von außen sah es anscheinend auch wie schlafen aus. Dadurch, dass man sich kein Stück begwegt hatte, war der Rücken so steif, als wenn er mit einer Eisenplatte fixiert worden wäre. Das ging bis in den Nacken hoch. Habe dann am Folgetag nach wie vor kaum Essen und Trinken können, was ich aber trotzdem immer wieder versuchte und nach einer halben Packung Imodium Lingual ging es dann auch gegen Abend erstmal wieder, so dass ich beschloss, so die Rückreise antreten zu können, weil ich einfach nur nach Hause wollte. Am Samstag Abend konnte ich dann sogar einigermaßen mit Vorsicht was essen und der Durchfall war erstmal eingedämmt. Sonntag die Rückreise hielt ich durch, war aber aufrund von Transfer, Umstieg auf Malle usw. mit 12 Stunden eine Tortur. Es wurde aber allmählich immer etwas besser. Man muss sich aber vor Augen halten, dass ich ein extremes Durstgefühl hatte, aber wenn ich was getrunken hatte, sofort der Magen rebellierte, was weder im Bus noch im Flieger ein gutes Gefühl verursacht. Als wird dendlich zu Hause an kamen, habe ich erbärmlichst gefroren, heiß geduscht, mich unter zwei decken vergraben und einigermaßen besser fühlend eine traumlose Nacht verbracht....udn bin wieder nach 8 Stunden Starre aufgewacht und konnte mich kaum bewegen. Bin dann am Montag sofort zum Arzt gebracht worden, der von einer starken Erkrankung des Verdauungstraktes oder gar einem Norovirus oder Salmonellen ausgegangen ist Blut und Stuhlprobe wurden entnommen sowie Mittel gegen Durchfall, der ab Montag Morgen wieder plötzlich da war, verschrieben sowie ein Hefepräparat zum Aufbau des Verdauungstraktes. Gestern Abend kamen dann per Fax die Ergebnisse der Blutuntersuchung: Organe alle i.O., kein Norovirus, aber eine Entzündung im Verdauungstrakt auf ähnlich hohem Niveau wie eine Lungenentzündung! Da es mir aber gestern Abend schon etwas besser ging, bloß der Durchfall nach wie vor nicht besser war, wurde ich beruhigt, dass mein Körper das zwar von selber ohne weitere Medikamente in den Griff bekommen müsse, aber ich außer Gefahr seie Salmonellen könnten es, wenn es mir heute spürbar besser gehen würde, auch nicht sein. Und so sieht es jetzt aus. Mein Immunssystem und die strikte Einhaltung gewisser Regel (habe mich nur von Möhren und Kartoffeln ernährt und nur lauwarme Cola sowie lauwarem Tee getrunken) brachten eine relativ schnelle Besserung. Konnte heute schon kurz in den Ort, vorsichtig einigermaßen normal frühstücken, gegen Abend auch mal als Ablenkungen ein Bisschen was im Garten machen (waren ja schließlich zwei Wochen nicht da und hier war erst Regen und jetzt massiv Sonne, also kreuchte und fleuchte es massiv ) und vorhin von einer Pizza Funghi etwas mitknabbern.

Und jetzt sitze ich hier gerade, kann wegen des vielen Schlafes nicht wirklich von Müdigkeit sprechen und bin absolut glücklich, dass das Ganze nochmal gerade so gut gegangen ist. Vor Ort in Portugal sind jetzt 44 C, im Appartment hatten wir keine Klimaanlage. Da wäre mein Kreislauf wohl endgültig nicht mehr gegen die Entzündung angekommen udn ich hätte ins Krankenhaus gemusst. Jetzt habe ich zwar 6 Tage meines Jahresurlaubes verloren, kann für den Rest der Woche nix "ordentliches" (Essen gehen, Grillen, Trinken usw.) zu mir nehmen, aber man fühlt sich eben gut, weil es bergauf geht und nicht das passiert ist, was es auch hätte sein können (Salmonelle, Norovirus etc.) und ich nicht in Portugal im Krankenhaus liege.....

Also Leute: passt auf, was ihr esst und trinkt. Lasst im Süden die Finger von Leitungswasser, trinkt keine offenen Getränke, erst recht nicht mit Eis, und esst nix, von dem Ihr Euch nicht sicher seit, dass es verdorben und nicht durch Hitze (Durchbraten oder Kochen) steril sein könnte! Und immer schön massig Immodium, Mittel gegen Übelkeit und kreislaufaufbauende Präparate mitnehmen. Wenn Ihr das vor Ort erst noch besorgen müsst, dann ist es zu spät!

So, und nun alle Urlauber oder die, die ihn noch vor sich haben: viel Spaß, genießt die Zeit und lässt sie Euch nicht durch solche Nachlässigkeiten wie in meinem Fall kaputt machen. Endgültig verhindern kann man sowas natürlich nicht, aber durch gesunde Vorsicht vieles verhindern! Selbst der beste Saumagen hat gegen verdorbenes Essen kaum Chancen

Gruß

Markus