Der "Iroc-Fitness" Thread

[Haudegen]

Moin Mädels,


hier alles rein, was ihr mit eurem körper so anstellt ... nein, sex zählt jetzt & hier nicht (ausnahmsweise) dazu

1.wer macht selber sport ?
2.wer quält sich im fitnessstudio ?
3.wer streunt im freien herum, egal ob mit dem rad oder mit den beinen ?
4.für wen ist sport eher eine zumutung und für wen vergnügen ?

1 und 2..Also ich gehe so etwa 3-4 Mal die Woche ins Studio, ein Mix aus Ausdauer und PUMPEN
Das beinhaltet Bankdrücken, Butterfly, Crossover, KH-Fliegen, Schrägbankdrücken, Dips etc
Aber auch für Bizeps/Trizeps hau ich mir mal ein Paar Curls rein bzw. Drücke was im liegen von mir weg
Das ganze ziehe ich schon verdammte 2 Jahre durch
3. Draußen etwas Airsoft bzw. Paintball
4. Ich fühle mich seelisch besser und habe seitdem einen durchgehenden Schlaf


schreibt eure Versionen dazu.
LG Steven