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Ernährung
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19.07.2010, 18:22
Beitrag #89
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RE: Ernährung
Soso heut gabs mal wieder Bissi Salat, Gurke und Thunfisch. Ansonsten Ess ich morgens gut und Mittags achte ich mehr auf Eiweiss. Sonst keine Süßigkeiten und Zwischenmahlzeiten und nur Wasser. Zum Notfall, wenns Abends mal nix gibt, dann genehmige ich mir nen Shake, ist aber nicht zur gewohnheit geworden.
Fühl mich bisher ganz gut und hab auch schon abgenommen, wieviel kann ich nicht genau sagen, die wage war von ikea  Werd das auch bis zum Winter durchziehen und dann vllt wieder mim Krafttrainig anfangen.Ich hab mich halt gefragt, was mir momentan wichtiger ist, abnehmen oder muskeln aufbauen: und es ist definitiv das abnehmen 
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RE: Ernährung - Yodas87 - 28.06.2010, 19:39
RE: Ernährung - andyeier - 28.06.2010, 19:40
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