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Ernährung

29.06.2010, 16:34 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 29.06.2010 16:34 von Karl Ranseier.)

Beitrag #52

Karl Ranseier Offline

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RE: Ernährung

(29.06.2010 16:27)I N X S schrieb: Massenhaft Kohlenhydrate, also Reis, Nudeln, Brot usw. Finger weg von Weight Gainer und solchen faxen ^^

Genau dasselbe würde ich dir auch raten! Kartoffeln haben auch noch viele Kohlenhydrate. Außerdem helfen dir Ballaststoffe dabei, langsam zu verdauen, glaube ich...
Und weniger rauchen Wink

Wink

+ viel Bier trinken! Big Grin

Big Grin

Hat mir auch ruckzuck 10 kg mehr gebracht.
Den Rest macht das Alter! Wink

Wink

TDI (170 PS), candy, Sportpaket, Xenon, RCD510 +MediaIn, Interlagos, H&R tief mit 30mm-Distanzscheiben, gepfeffert-Grill
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