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Ernährung
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28.06.2010, 19:39
Beitrag #2
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RE: Ernährung
Weil mein 2. Hobby Kraftsport ist, empfehl ich dir nicht so unbedingt auf die Kalorien zuachten sondern mehr auf die Kohlenhydrate. Abends einfach mal nur nen Eiweißshake oder nen Stück Hähnchen/Pute ist optimal. So ne Sachen wie Nudeln, Brötchen....nicht mehr soviel essen.
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RE: Ernährung - Yodas87 - 28.06.2010 19:39
RE: Ernährung - andyeier - 28.06.2010, 19:40
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